इस सत्र में प्रसव के दौरान दर्द से राहत पाने के विभिन्न तरीकों पर चर्चा की जाएगी। हम प्राकृतिक तकनीकों से लेकर चिकित्सा उपायों तक, सभी विकल्पों को समझेंगे, ताकि आप अपनी जरूरत और सुविधा के अनुसार सही निर्णय ले सकें।
आप जानेंगे कि श्वास तकनीक, मुद्रा परिवर्तन, मसाज, जल चिकित्सा, और रिलैक्सेशन तकनीकें प्रसव के दर्द को कैसे कम कर सकती हैं। इसके अलावा, हम एपिड्यूरल, स्पाइनल एनेस्थेसिया, और अन्य दर्द निवारक दवाओं के फायदे और संभावित प्रभावों के बारे में भी बात करेंगे।
सत्र में यह भी समझाया जाएगा कि प्रसव के विभिन्न चरणों में दर्द की तीव्रता कैसे बदलती है और किस चरण में कौन सा उपाय सबसे प्रभावी हो सकता है। इसके साथ ही, हम यह भी जानेंगे कि मानसिक तैयारी और सहयोगी साथी की भूमिका दर्द सहने की क्षमता को कैसे बढ़ा सकती है।
